Wii Fit」は、平たい板状の形をした特殊なコントローラー「バランスWiiボード」の上に乗って体を動かすゲームで、有酸素運動、ストレッチ、ヨガ、バランスゲームなど40種類以上のゲームが収録されている。また「バランスWiiボード」には体重測定機能も付いており、毎日体重を測定することでダイエットにも活用できる。